PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Os atendimentos contam com um olhar cuidadoso para a saúde mental, facilitando a percepção de si mesmo e maior entendimento sobre questões diversas do cotidiano. Em um ambiente seguro e sigiloso, cada demanda é atendida, visando o aumento da qualidade de vida do paciente. As sessões são usualmente semanais, com 50 minutos de duração.
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AUTOCONHECIMENTO E AUTOCUIDADO: A terapia proporciona um ambiente seguro para a compreensão de si mesmo e de suas necessidades. Assim, é possível descobrir estratégias para promover o autocuidado, praticando atenção plena e estabelecendo limites saudáveis.
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FORTALECIMENTO DAS RELAÇÕES: Ao explorar questões relacionadas aos relacionamentos interpessoais, a terapia pode auxiliar na comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de vínculos mais saudáveis e gratificantes.
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ANSIEDADE E ESTRESSE: Com técnicas específicas de enfrentamento, a terapia pode ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade e estresse, proporcionando maior tranquilidade e bem-estar emocional.
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ESPIRITUALIDADE E BEM-ESTAR INTEGRAL: Além de abordar aspectos psicológicos, a terapia também pode explorar a dimensão espiritual e promover o bem-estar integral, incentivando o crescimento pessoal e a busca por sentido e propósito.
COMO A PSICOTERAPIA PODE AJUDAR?
Se conhecer e compreender como cuidar de si são processos essenciais da vivência humana. A psicoterapia permite um momento de escuta profunda para que cada necessidade seja acolhida em um espaço valioso para explorar o seu mundo interior.
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rotina de autocuidado
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gerenciamento de estresse e ansiedade
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desenvolvimento de novos níveis de consciência
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organização pessoal
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compreensão de comportamentos e necessidades
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manejo de emoções
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habilidades de comunicação
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relacionamentos mais satisfatórios
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autoconfiança
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Com uma formação sólida em psicologia e especializações em psicologia transpessoal e psicologia analítica, traz para seu trabalho uma abordagem integrativa e holística. Como instrutora de mindfulness e praticante de yoga e meditação, incorpora técnicas contemplativas e de conexão mente-corpo em sua prática clínica.
O interesse por estudos relacionados à saúde e bem-estar, como ayurveda e outras práticas complementares em saúde (PICS), enriquecem seu repertório terapêutico e sua compreensão da complexidade humana.
A partir de uma abordagem centrada no cliente, o objetivo maior de seu trabalho é oferecer suporte emocional e psicológico de qualidade, ajudando na superação de desafios como ansiedade, estresse e questões relacionadas a relacionamentos e autoestima. Seu propósito é capacitar seus clientes para que se tornem protagonistas de sua própria jornada de crescimento pessoal, descobrindo seu potencial máximo para uma vida plena e satisfatória.
HELENA ORLANDI
CRP 06/146965
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Graduação em Psicologia
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Especialização em Psicologia Transpessoal
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Especialização em Psicologia Analítica e Abordagem Corporal
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Formação e capacitação em Mindfulness
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Formação em Reiki I e II
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1. A psicoterapia online oferece resultados eficazes?Sim, a psicoterapia online tem se mostrado eficaz para muitas pessoas. Por meio de videochamadas, é possível realizar sessões interativas com um(a) terapeuta qualificado, abordando questões emocionais, comportamentais e cognitivas. Esse formato oferece conveniência, flexibilidade e acesso a profissionais qualificados, permitindo que você receba suporte terapêutico no conforto de sua casa.
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2. Como identificar a necessidade de apoio profissional?Se você está enfrentando desafios em áreas como autoconhecimento, organização pessoal, relacionamentos, ansiedade, estresse ou espiritualidade, pode ser indicado buscar a orientação de um profissional de saúde mental. Sinais como dificuldade persistente em lidar com emoções e pensamentos negativos recorrentes ou dificuldade para manter uma rotina saudável podem ser indicativos de que algo não está bem e a terapia pode oferecer o suporte adequado para você.
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3. Como são conduzidas as sessões online?As sessões de psicoterapia online seguem uma abordagem semelhante às sessões presenciais. Durante as videochamadas, o trabalho é realizado entre terapeuta e paciente, identificando e abordando questões atuais para desenvolver estratégias práticas e integrativas que promovam mudanças positivas em sua vida.
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4. Qual é a duração do tratamento?A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, dependendo da complexidade e intensidade da demanda e das questões abordadas. Geralmente, a psicoterapia é um processo contínuo que pode durar algumas semanas ou vários meses, conforme necessário para alcançar os objetivos terapêuticos estabelecidos.
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5. Qual o valor de cada sessão?Para informações específicas sobre horários, valores, opções de pagamento ou outras dúvidas, por favor entre em contato via WhatsApp.